EZOSTYLIALEBENSSTIL MIT INTUITIONArtikel zum Thema
Balkonkräuter vom Frühling bis zum Herbst – praktischer Leitfaden für Anbau und ErnteEin praktischer Leitfaden dazu, wie du Balkonkräuter vom Frühling bis zum Herbst anbaust. Du erfährst, welche Arten du wählen solltest, wie du sie pflegst und wie du sie im Alltag im Rhythmus der Natur nutzt.
Morgenspaziergang im Morgengrauen – wie das Morgenlicht den zirkadianen Rhythmus reguliertEin Morgenspaziergang ist ein einfacher Weg zu einem besseren zirkadianen Rhythmus, einem ruhigeren Abend und mehr Nähe zur Natur. Erfahre, wie Morgenlicht auf den Körper wirkt und wie du diese Gewohnheit in deinen Alltag einbaust.
Waldbaden und Shinrin-Yoku: belegte WirkungenWaldbaden, bekannt als Shinrin-Yoku, ist mehr als ein gewöhnlicher Spaziergang. Erfahre, was Studien und Institutionen über den Einfluss von Wald, Natur und achtsamem Kontakt mit der Natur sagen.
Melisse, Lavendel und Kamille für Ruhe – was wir wissen
ForschungsbasiertStaunen als Übung der Aufmerksamkeit: warum eine große Landschaft den „Lärm im Kopf“ verringern kann
ForschungsbasiertWirkt „wilderes“ Grün besser? Biodiversität und menschliche Gesundheit
ForschungsbasiertWie viel Natur brauchen wir? Was die berühmten „120 Minuten pro Woche“ wirklich bedeuten
PsychologieEmotionale Intelligenz: 5 Bausteine und wie man sie trainiert
MeditationAchtsamkeit im Alltag: wie du Mindfulness wirksam übstNachrichten zum Thema
BBC Science & Environment·
Building boom puts 300,000 people in the path of potential Himalayan disastersEN
The Guardian Environment·
Record-breaking high tides spark chaos – and kayak commutes – across CaliforniaEN
The Guardian Environment·
US is ‘using Mexico as a garbage sink’ leading to ‘toxic crisis’, UN expert saysEN
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