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MMA & Boxen

MMA & Boxen — Neuigkeiten, Ergebnisse und Trainingsratgeber. Sportnachrichten aus seriösen Redaktionen (BBC Sport, The Guardian, Sky Sports) sowie Fitness, Training und Erfolge.

Quellen: seriöse Redaktionen · alle 30 Min. aktualisiert

BMI- & Kalorienrechner

BMI nach WHO und Tagesbedarf (Mifflin-St-Jeor-Formel, 1990) mit Ziel: Abnehmen, Halten, Aufbau.

BMI
24,2
Normalgewicht
Grundumsatz (BMR)
1452 kcal
Täglicher Bedarf
1996 kcal
Abnehmen (−500 kcal)
1496
Halten
1996
Aufbauen (+300 kcal)
2296

BMI-Kategorien nach WHO (18,5 / 25 / 30). BMI berücksichtigt keine Körperzusammensetzung. Bildungsinformation — ersetzt keine ärztliche oder diätetische Beratung.

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Aktualisiert: 8 Min.
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Über diesen Bereich: Sport

Der Bereich Sport sammelt Nachrichten von renommierten Redaktionen – BBC Sport, The Guardian, Sky Sports, Sport.pl – und ergänzt sie mit Artikeln zu Training, Regeneration und Bewegungsgewohnheiten. Jeder Beitrag enthält einen Link zur Quelle.

Sport bei Ezostylia gehört zur Säule „Leben“: tägliche Aktivität, gesunder Wettbewerb und Fan-Emotionen – ganz ohne Klatsch und Clickbait.

Häufige Fragen

Woher stammen die Sportnachrichten?

Aus den RSS-Feeds von BBC Sport, The Guardian Sport, Sky Sports und Sport.pl. Alle 30 Minuten aktualisiert, immer mit einem Link zum Original.

Veröffentlicht der Bereich Sport eigene Artikel?

Ja – neben den Nachrichten findest du redaktionelle Artikel zu Training, Regeneration und Bewegung mit wissenschaftlichen Quellen.

Gibt es Wettinhalte?

Nein. Wir veröffentlichen keine Glücksspielinhalte oder Buchmacherwerbung.

Wie beginne ich mit dem Thema „Sport”?

Wähle ein Thema und vergleiche die Erklärung mit den angegebenen Quellen. Gehe Anleitungen schrittweise durch und berücksichtige deine Situation sowie die Grenzen des Materials.

Welche Themen umfasst Sport?

Der Bereich Sport sammelt Nachrichten von renommierten Redaktionen – BBC Sport, The Guardian, Sky Sports, Sport.pl – und ergänzt sie mit Artikeln zu Training, Regeneration und Bewegungsgewohnheiten. Jeder Beitrag enthält einen Link zur Quelle.

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