SportBBC Sport·
Jak Antonelli „zwalił wszystkich na kolana”, tworząc historię Formuły 1EN→PL
Kimi Antonelli seems destined for Formula 1 greatness after winning his first world title, writes Andrew Benson.
EZOSTYLIASTYL ŻYCIA Z INTUICJĄ
Sport · aktualności · trening · fitness
Sport
Aktualności sportowe z wiarygodnych redakcji (BBC Sport, The Guardian, Sky Sports, Sport.pl) oraz artykuły o treningu, regeneracji i budowaniu nawyku ruchu — bez tabloidów i bukmacherów.
Źródła: wiarygodne redakcje · aktualizacja co 30 min
Kalkulator BMI i kalorii
BMI wg WHO oraz zapotrzebowanie kaloryczne (wzór Mifflina-St Jeora, 1990) z celem: redukcja, utrzymanie, masa.
BMI
24,2
prawidłowa
Podstawowa przemiana (BMR)
1452 kcal
Zapotrzebowanie dzienne
1996 kcal
Redukcja (−500 kcal)
1496
Utrzymanie
1996
Masa (+300 kcal)
2296
Kategorie BMI wg WHO (18,5 / 25 / 30). BMI nie uwzględnia składu ciała (masa mięśniowa). Informacja edukacyjna — nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Aktualności
Aktualizacja: 13 min temuSport
SportBBC Sport·
Ryż jest zaokrąglonym pomocnikiem, ale może być bardziej samolubny - MurphyEN→PL
BBC Sport's Kelly Cates and Micah Richards discuss how rounded Declan Rice has become in Arsenal's midfield, while Danny Murphy argues that if he was more selfish he would score more goals.
SportBBC Sport·
Czy Arsenal „miał szczęście”, że nie zgodził się na karę w Liverpoolu?EN→PL
BBC Sport's Kelly Cates, Danny Murphy and Micah Richards discuss Liverpool's denied penalty claim for a pull on Alexander Isak's shirt by Arsenal defender Jurrien Timber and whether the Reds can feel hard done by.
SportThe Guardian Sport·
Europejski futbol: rzut karny Mbappé pomógł Realowi Madryt odnieść szóste zwycięstwo z rzęduEN→PL
Bellingham and Diomandé complete 3-0 win over Racing Lazio top Serie A after fighting back to beat Cagliari Kylian Mbappé moved on from a tumultuous week by scoring a penalty to help Real Madrid win 3-0 at Racing Santander on Sunday. The…
SportThe Guardian Sport·
„Wykonał szaloną robotę”: rywale Antonellego jednoczą się w pochwałach dla najmłodszego mistrza F1EN→PL
Lando Norris: ‘People are not giving him enough credit’ 20-year-old sealed F1 title after finishing third in Mexico Formula One’s leading drivers have been unstinting in their praise for the new champion, Kimi Antonelli, after the Italian…
SportBBC Sport·
Antonelli zostaje mistrzem świata, gdy Verstappen wygrywa w MeksykuEN→PL
Kimi Antonelli becomes the youngest world champion in Formula 1 history as Max Verstappen wins the Mexico City Grand Prix.
✦ Polecane przez Ezostylię
Mapa Życia
Mapa Życia — Twój portret z daty urodzenia. Zacznij za darmo; pełny odczyt, jeśli zechcesz, 20 EUR.
SportSky Sports·
„To dopiero początek” - Antonelli chce naśladować mistrzów z większą liczbą tytułów światowychEN→PL
Kimi Antonelli was in buoyant mood after becoming the youngest ever Formula One world champion.
SportSky Sports·
Obronna „klasa mistrzowska” i elitarny ryż - jak Arsenal zakończył mękę AnfieldaEN→PL
Not since 2012 - when current boss Mikel Arteta was commanding Arsenal's midfield on the pitch - had the Gunners won on Liverpool’s patch. That curse has finally been broken.
SportBBC Sport·
Rice delishing tytuł wyścigu "niepokój" po wygranej w LiverpooluEN→PL
Declan Rice joins BBC Sport's Kelly Cates, Danny Murphy and Micah Richards to analyse how Arsenal earned their first Premier League victory at Liverpool in 14 years.
SportSky Sports·
Jak Antonelli przepisał księgi rekordów Formuły 1EN→PL
Formula 1 has its 36th world champion after Kimi Antonelli clinched his maiden title by finishing third at the Mexico City Grand Prix.
SportThe Guardian Sport·
Grand Prix Meksyku Formuły 1: Antonelli zostaje najmłodszym mistrzem F1, gdy wygrywa Verstappen – jak to się stałoEN→PL
️ Report: Antonelli wins world championship at age of 20 ️ Antonelli claims the Formula One crown – his season in pictures Lap 4 of 71: Hamilton inquires as to what action is being taken. He’s assured that people are looking into it. For…
SportSky Sports·
Antonelli został mistrzem świata, ponieważ Verstappen wygrywa Wild Mexico City GPEN→PL
Kimi Antonelli became the youngest Formula 1 world champion in history as Max Verstappen held off Lewis Hamilton to win a thrilling Mexico City Grand Prix.
SportSky Sports·
Grand Prix Meksyku - najważniejsze informacje o wyścigachEN→PL
Highlights from the 2026 Mexico City Grand Prix.
SportBBC Sport·
Antonelli prowadzi listę najmłodszych mistrzów F1EN→PL
As Kimi Antonelli becomes F1's youngest world champion, we look at how his achievement compares with some of the drivers who previously held the record.
SportThe Guardian Sport·
Kimi Antonelli zostaje najmłodszym mistrzem F1 z trzecim miejscem w meksykańskim GPEN→PL
20-year-old clinches title with four races to go Verstappen wins race ahead of Hamilton Kimi Antonelli etched his name into the Formula One record books as world champion and as a deserved and popular winner whose verve and extraordinary…
SportSky Sports·
Historia zrobiona! Antonelli koronował najmłodszego mistrza świata F1EN→PL
Kimi Antonelli became the youngest ever Formula One world champion after finishing third at the Mexico City Grand Prix.
SportSport.pl·
Jest nowy mistrz świata F1! Najmłodszy w historii
Mamy nowego mistrza świata Formuły 1, najmłodszego w historii. Został nim rewelacyjny 20-letni Kimi Antonelli, który w MŚ debiutował w marcu ubiegłego roku. Włoch tytuł przypieczętował w niedzielnym Grand Prix Meksyku, w którym zajął…
SportBBC Sport·
Co wiesz o mistrzu Formuły 1 Antonellim?EN→PL
Kimi Antonelli has been crowned Formula 1 world champion - how well do you know the Mercedes driver?
Artykuły i poradniki
8 · Blog →- 2 lis 2026Zasady sportu dla początkujących: praktyczny poradnik
Praktyczny przewodnik po tym, jak rozumieć zasady dyscyplin sportowych, zacząć trening bez chaosu i ułożyć bezpieczny plan dla początkujących.
Czytaj → - 29 paź 2026Regeneracja po treningu dla początkujących: praktyczny poradnik
Praktyczny poradnik dla osób zaczynających sport: jak zaplanować regenerację po treningu, kiedy robić cool down, jak wspierać sen i kiedy wrócić do kolejnej jednostki.
Czytaj → - 22 paź 2026Plan treningowy dla początkujących – prosty FBW, HIIT i regeneracja w domu
Praktyczny plan treningowy dla początkujących: jak ułożyć bezpieczny start, wybrać plan treningowy w domu lub FBW, dbać o regenerację i uniknąć błędów.
Czytaj → - 13 paź 2026Zasady treningu sportowego: podstawy, plan i najczęstsze błędy
Poznaj zasady dyscyplin sportowych w praktyce: od prostych reguł i bezpieczeństwa po Plan treningowy dla początkujących, Regeneracja po treningu oraz najczęstsze błędy treningowe.
Czytaj → - 5 paź 2026Regeneracja po treningu: sen, jedzenie i błędy
Regeneracja po treningu to część planu, nie dodatek. Sprawdź konkretne kroki: sen, posiłek, nawodnienie, cool down, rozciąganie i błędy, które najczęściej psują efekty.
Czytaj → - 28 wrz 2026Plan treningowy dla początkujących: podstawy i błędy
Praktyczny plan treningowy dla początkujących: jak zacząć, jak ułożyć plan treningowy w domu lub na siłowni, jak unikać błędów i wspierać regenerację po treningu.
Czytaj → - 28 wrz 2026Plan treningowy dla początkujących: 3 dni, dom i FBW
Praktyczny plan treningowy dla początkujących: jak zacząć, jak ułożyć plan treningowy w domu i na siłowni, jak unikać błędów treningowych oraz kiedy wybrać FBW lub HIIT.
Czytaj → - 23 wrz 2026 · deepJak zacząć biegać: plan treningowy na 8 tygodni dla początkujących
Od kanapy do 5 kilometrów w osiem tygodni — bez zadyszki i bez kontuzji. Plan oparty na metodzie marszobiegów, który działa u tysięcy początkujących.
Czytaj →
Polecani partnerzy
Dom, ogród, AGD, sport i motoryzacja — konkurencyjne ceny
Polecani partnerzy· Aplikacja
FORMA. — trening i odżywianie
Trening, odżywianie, świadomy postęp — Twój cel, automatyczne wyliczenia i plan dopasowany do Ciebie, z czatem, który tłumaczy kolejne kroki
Polecani partnerzy· CJ Affiliate
Carpuride · Wireless CarPlay
Bezprzewodowy CarPlay dla motocykli — smart nawigacja, muzyka i połączenia na kierownicy
Zobacz Wireless CarPlay →amazon.deprime
Zdrowie i suplementy
Witaminy, minerały, zioła.
Amazon PartnerNet · Darmowa dostawa Prime
Link partnerski — kupując, wspierasz rozwój Ezostylii. Cena dla Ciebie się nie zmienia.
Ezostylia — platforma Biznes · Życie · Rozwój
O dziale: Sport
Dział Sport zbiera aktualności sportowe z redakcji o ugruntowanej reputacji — BBC Sport, The Guardian, Sky Sports, Sport.pl — i uzupełnia je artykułami o treningu, regeneracji i budowaniu nawyku ruchu. Tytuły anglojęzyczne tłumaczymy na polski, każda wiadomość linkuje do źródła.
Sport w Ezostylii to część filaru „Życie”: chodzi o codzienną aktywność, zdrową rywalizację i emocje kibica — bez plotek i clickbaitu.
Najczęstsze pytania
Skąd pochodzą wiadomości sportowe?
Z kanałów RSS BBC Sport, The Guardian Sport, Sky Sports i Sport.pl. Aktualizujemy je co 30 minut i zawsze linkujemy do oryginału.
Czy dział Sport publikuje własne artykuły?
Tak — obok aktualności znajdziesz artykuły redakcyjne o treningu, regeneracji i aktywności fizycznej ze źródłami naukowymi.
Czy są tu treści o zakładach bukmacherskich?
Nie. Nie publikujemy treści o hazardzie ani reklam bukmacherów.
Od czego zacząć poznawanie tematu „Sport”?
Wybierz jeden temat i porównaj wyjaśnienia z podanymi źródłami. Korzystaj z poradników stopniowo, uwzględniając własną sytuację i ograniczenia materiału.
Jakie zagadnienia obejmuje dział „Sport”?
Dział Sport zbiera aktualności sportowe z redakcji o ugruntowanej reputacji — BBC Sport, The Guardian, Sky Sports, Sport.pl — i uzupełnia je artykułami o treningu, regeneracji i budowaniu nawyku ruchu. Tytuły anglojęzyczne tłumaczymy na polski, każda wiadomość linkuje do źródła.
Tematy działu — czego tu szukać
wiadomości sportowesport wiadomości na żywoaktualności sportowenews sportowysportowy portal newsowywyniki sportowe na żywowyniki meczów na żyworelacje sportowe na żywoco nowego w sporcienajświeższe wiadomości sportowesport onlinesport dzisiajdzisiejsze wyniki sportowewiadomości piłkarskienews piłkarskiwyniki piłki nożnejmecze na żywoliga mistrzów wynikiekstraklasa wynikipremier league wynikila liga wynikiserie a wynikibundesliga wynikitransfery piłkarskieplotki transferowetransfer newskontuzje piłkarzyskład meczowyzapowiedź meczuanaliza meczutypy sportowekursy bukmacherskie sportkto wygra meczjak obstawiać meczejak czytać statystyki meczowestatystyki piłkarskietabela ligiforma drużynybilans meczówh2h statystykiskrót meczuhighlights meczunajlepsze akcje meczubramki z meczupowtórka meczugdzie obejrzeć meczlegalny streaming sportowydarmowe wyniki sportowedarmowe wiadomości sportowesport bez logowaniasport na żywo onlineaplikacja sportowaapka sportowaportal sportowyserwis sportowynajlepszy portal sportowysport dla początkującychtrening dla początkującychplan treningowy dla początkującychplan treningowy w domu
Pozostałe działy
Prywatność i pliki cookie
Do działania serwisu używamy tylko niezbędnych plików cookie i pamięci lokalnej (logowanie, język, stan gry). Nie pokazujemy reklam śledzących; linki partnerskie (np. Amazon) są oznaczone. Za Twoją zgodą włączymy dodatkowo:
Za Twoją zgodą: analityka (PostHog) i pomiar kampanii (piksel OpenAI). Zmienisz to w każdej chwili w ustawieniach cookies. Polityce prywatności.
- Analitykę (PostHog, USA) — anonimowe odsłony stron, bez nagrywania sesji i bez treści rozmów.
- Reklamy — pomiar skuteczności kampanii (piksel OpenAI): rejestracja, zakup, wejście do gry. Bez profilowania treści ezoterycznych.
Zgodę możesz zmienić w każdej chwili: Regulamin → Ustawienia cookies. Szczegóły w Polityce prywatności.