Rozmaryn — właściwości, działanie i przeciwwskazania

Rozmaryn w skrócie

Na co pomaga rozmaryn — co mówi EMA

Według monografii EMA liść rozmarynu jest tradycyjnie stosowany w niestrawności i łagodnych skurczach żołądkowo-jelitowych, a zewnętrznie (np. w kąpielach) jako wsparcie w łagodzeniu niewielkich bólów mięśni i stawów oraz łagodnych zaburzeń krążenia obwodowego.

„Tradycyjne zastosowanie” oznacza, że skuteczność opiera się na długoletnim, bezpiecznym stosowaniu, a nie na badaniach klinicznych. „Dobrze ugruntowane zastosowanie” oznacza, że działanie potwierdzają badania.

Źródło wskazań: monografie ziół Europejskiej Agencji Leków (HMPC).

Jak przygotować i stosować

Napar przygotowuje się z liści; do kąpieli używa się mocniejszego naparu lub gotowych olejków, zawsze zgodnie z ulotką.

Przeciwwskazania, interakcje i bezpieczeństwo

Nie stosuj w ciąży w ilościach większych niż kuchenne. Przy padaczce, nadciśnieniu i kamicy żółciowej skonsultuj się z lekarzem. Olejku nie pij i nie nakładaj nierozcieńczonego na skórę.

Informacje edukacyjne — nie zastępują porady lekarza ani farmaceuty. Zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami. W ciąży, podczas karmienia, u dzieci, przy chorobach przewlekłych i przyjmowaniu leków skonsultuj stosowanie ziół z lekarzem lub farmaceutą. Dawkowanie zawsze według ulotki konkretnego produktu.

W tradycji ludowej i ezoterycznej

Rozmaryn to ziele pamięci i wierności. W polskiej tradycji rozmaryn wplatano w wianki i bukiety weselne, a pieśń „O mój rozmarynie” śpiewali legioniści. W Anglii kładziono go na grobach jako znak pamięci.

Ciekawostka

Od kilku lat botanicy zaliczają rozmaryn do rodzaju szałwia — jego nowa nazwa naukowa to Salvia rosmarinus.

Podobne zioła

Wszystkie zioła — właściwości i zastosowanie →

Najczęstsze pytania

Czy rozmaryn poprawia pamięć?

Rozmaryn od wieków jest symbolem pamięci, ale nie ma dowodów, by zwykłe używanie go poprawiało pamięć. Monografia EMA opisuje go jako ziele na trawienie i do kąpieli.

Czy rozmaryn to szałwia?

Tak, od kilku lat botanicy zaliczają go do rodzaju szałwia (Salvia rosmarinus).