Ezostylia SearchWyniki dla „schlaf bei senioren”· 12 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology .
Cohen, G. L., Sherman, D. K. (2014). The psychology of change: Self-affirmation and social psychological intervention.…
MedytacjaUważność w codziennych czynnościach: medytacja ukryta w życiu…of mindfulness, medical and psychological symptoms and well-being in a mindfulness-based stress reduction program. Journal of Behavioral Medicine.
Brefczynski-Lewis, J. A., Lutz, A., Schaefer, H. S., Levinson, D. B., Davidson, R. J. (2007).…
PsychologiaMedytacja pod lupą neuronauki, stres, uważność i mózg…(2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine.
Tang, Yi-Yuan; Ma, Yiyuan; Wang, Jing; Fan, Yaxin; Feng, Shihui; Lu, Qilin; Yu, Qingbao; Sui, Dong; Rothbart,…Natura i ZiołaOparte na badaniachDlaczego grzebanie w ziemi może pomagać głowie: ogrodnictwo i dobrostan…Źródła Panţiru I. i wsp. The impact of gardening on well-being. Systematic Reviews, 2024. DOI: 10.1186/s13643-024-02457-9. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej diagnozy, psychoterapii ani porady medycznej.
Natura i ZiołaOparte na badaniachCzy „bardziej dzika” zieleń działa lepiej? Bioróżnorodność a zdrowie człowieka…42251307. Linking public urban green spaces and human well-being. Urban Forestry & Urban Greening, 2021. DOI: 10.1016/j.ufug.2021.127105. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej diagnozy, psychoterapii ani porady medycznej.…
Natura i ZiołaOparte na badaniachZachwyt jako ćwiczenie uwagi: dlaczego wielki krajobraz może zmniejszać „hałas w głowie”…Monroy M. i wsp. Daily experiences of awe on stress and well-being. Scientific Reports, 2023. Monroy M. i wsp. Awe reduces depressive symptoms. Scientific Reports, 2025. DOI: 10.1038/s41598-025-96555-w. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje…
PodróżeOparte na badaniachCzy urlop naprawdę regeneruje? Co badania mówią o odpoczynku poza pracą…need a vacation: A meta-analysis of vacation and employee well-being. Journal of Applied Psychology, 2025. DOI: 10.1037/apl0001262. de Bloom J. i wsp. Do we recover from vacation? Meta-analysis. Journal of Occupational Health, 2009. DOI: 10.1539/joh.k8004.…
PodróżeOparte na badaniachSlow travel: mniej miejsc, więcej doświadczenia – i mniej zmęczenia logistyką…10.1002/jtr.70328. Vada S. i wsp. Positive psychology and tourist well-being. Tourism Management Perspectives, 2020. DOI: 10.1016/j.tmp.2019.100631. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej diagnozy, psychoterapii ani porady medycznej.
PodróżeOparte na badaniachAutentyczne podróżowanie: jak doświadczać kultury bez kolekcjonowania „prawdziwości”…10.1002/jtr.2324. Yi X. i wsp. Integrating Authenticity, Well-being, and Memorability in Heritage Tourism. Journal of Travel Research, 2022. DOI: 10.1177/0047287520987624. Zhao Y., Agyeiwaah E. Understanding tourists' transformative experience.…
MedytacjaOddech 4-7-8: jak wykonać technikę na spokój…Medicine, Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis, 2014, https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 NHLBI, National Heart, Lung, and Blood Institute, Relaxation…
MedytacjaUważność na co dzień: jak ćwiczyć mindfulness skutecznie…wsp., Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis, JAMA Internal Medicine, 2014, https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 Frontiers in Psychology, The…
GryMisje dzienne w grach przeglądarkowych bez wypalenia…Oxford, Oxford Internet Institute, badania nad gaming and wellbeing, 2021, https://www.oii.ox.ac.uk/ Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady specjalisty, jeśli problem nadmiernego grania wpływa na sen, pracę, naukę lub relacje.…