Działy i narzędzia Ezostylii

Strony działów Ezostylii

• Zioła na sen — co działa i jak je stosowaćZioła na sen według Europejskiej Agencji Leków: waleriana, melisa, lawenda i lipa. Jak przygotować napar, z czym nie łączyć i kiedy iść do lekarza.
• Zioła — właściwości, działanie i zastosowanieWłaściwości 20 ziół według monografii EMA: melisa, rumianek, mięta, dziurawiec, waleriana i inne. Zioła na sen, trawienie, przeziębienie i interakcje z lekami.

Narzędzia i tematy

• ☾Zioła na sen i stresZioła i Zdrowie · Melisa, lawenda, waleriana — co mówią badania i z czym nie łączyć.

Artykuły Ezostylii

• Zioła i ZdrowieOparte na badaniachMelisa: właściwości, zastosowanie i bezpieczeństwo według EMAMelisa, właściwości i zastosowanie według badań i monografii EMA Melisa lekarska, czyli Melissa officinalis , należy do tych roślin, które od lat są obecne w domowych apteczkach,…
• Zioła i ZdrowieOparte na badaniachHerbatki na sen: co naprawdę działa według badańHerbatki na sen, co naprawdę działa według dowodów Problemy z zasypianiem to jeden z najczęstszych powodów, dla których sięgamy po zioła i naturalne remedia. Wieczorna filiżanka naparu wydaje…
• Zioła i ZdrowieOparte na badaniachAshwagandha: co mówi nauka o stresie i śnieAshwagandha, co naprawdę wiadomo o jej wpływie na stres, sen i bezpieczeństwo Ashwagandha, czyli Withania somnifera, od kilku lat jest jedną z najczęściej wybieranych roślin w kategorii zioła i naturalne…
• Zioła i ZdrowieOparte na badaniachLawenda: aromaterapia, olejek i napar — co mówi naukaLecznicze właściwości lawendy, co naprawdę wiadomo o aromaterapii, olejku i naparze Lawenda od lat zajmuje ważne miejsce w domowej fitoterapii. Dla jednych to przede wszystkim zapach kojarzony ze spokojem, dla innych…
• Zioła i ZdrowieMelisa: właściwości, dawkowanie i przeciwwskazaniaMelisa właściwości, dawkowanie i przeciwwskazania Melisa właściwości ma przede wszystkim związane z łagodnym działaniem uspokajającym, wspieraniem relaksu i ułatwianiem zasypiania,…
• Natura i ZiołaMelisa, lawenda i rumianek na spokój – co wiemyZioła na spokój: melisa, lawenda, rumianek, co naprawdę wiemy Gdy napięcie rośnie, wiele osób odruchowo sięga po zioła. W polskich domach najczęściej pojawiają się melisa , lawenda i…
• Natura i ZiołaZioła balkonowe od wiosny do jesieni – praktyczny poradnik uprawy i zbioru…Zioła balkonowe od wiosny do jesieni, jak uprawiać je w rytmie natury Uprawa ziół na balkonie to jeden z najprostszych sposobów, by wprowadzić do codzienności więcej natury, świeżości i sezonowości. Nie potrzebujesz ogrodu, dużego doświadczenia…
• PsychologiaOparte na badaniachJak pracować nad sobą bez nienawiści do siebie: zmiana, która nie zaczyna się od „jestem beznadziejna/y”Rozwój osobisty łatwo zamienić w projekt naprawiania „wadliwego siebie". Problem w tym, że przewlekła samokrytyka częściej zwiększa napięcie niż tworzy stabilną motywację. Wypróbuj też nasze narzędzie: Artykuły z tego działu…
• AfirmacjeWieczorne afirmacje na spokój i sen – praktyczny rytuałWieczorne afirmacje na spokój i lepszy sen, jak wyciszyć głowę przed nocą Wieczór to moment, w którym ciało chce zwolnić, ale umysł często dopiero zaczyna nadrabiać cały dzień. Wracają niedokończone rozmowy,…
• EzoterykaMatryca Przeznaczenia — jak wyliczyć swoją i co oznaczaMatryca Przeznaczenia — jak wyliczyć swoją i co oznacza Wprowadzenie do Matrycy Przeznaczenia Matryca Przeznaczenia to numerologiczny zapis oparty na dacie urodzenia, który pokazuje główne energie…
• Zioła i ZdrowieOparte na badaniachUprawa ziół w domu: najczęstsze błędy, które psują plonyW skrócie: jakie są najczęstsze błędy przy uprawie ziół w domu? Najczęstsze błędy przy uprawie ziół w domu to nadmierne podlewanie, brak odpowiedniego drenażu oraz niedostateczna ekspozycja na światło.…
• Natura i ZiołaPrzepisy babci na zioła ochronne — magia kuchni i tradycja słowiańskaPrzepisy babci na zioła ochronne — magia kuchni i tradycja słowiańska Wprowadzenie do ziół ochronnych Zioła ochronne to rośliny, którym w tradycji ludowej przypisywano rolę wspierającą dom, spokój…