Ezostylia SearchWyniki dla „emotion regulation”· 11 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…Psychology .
Oettingen, G., Pak, H., Schnetter, K. (2001). Self-regulation of goal-setting: Turning free fantasies about the future into binding goals. Journal of Personality and Social Psychology .
Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation…
PsychologiaShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-DiscoveryShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-Discovery Wprowadzenie do pracy z cieniem Praca z cieniem to spokojne, uważne schodzenie pod powierzchnię codziennych rea…
PsychologiaMedytacja pod lupą neuronauki, stres, uważność i mózg…„medytować idealnie”.
Warto też wspomnieć o książce The Emotional Life of Your Brain Richarda J. Davidsona i Sharon Begley z 2012 roku. Autorzy łączą badania nad mózgiem, temperamentem i treningiem mentalnym, pokazując, że praktyka może…
PsychologiaDziennik emocji: jak prowadzić, by naprawdę pomagał…jak quiz psychologiczny lub materiały rozwojowe z obszaru emotion-code , o ile traktujesz je jako wsparcie edukacyjne, a nie diagnozę. Jak dziennik emocji pomaga w relacje, granice i komunikacja Jednym z największych zysków z prowadzenia…Natura i ZiołaOparte na badaniachZachwyt jako ćwiczenie uwagi: dlaczego wielki krajobraz może zmniejszać „hałas w głowie”…Big Smile, Small Self: Awe Walks Promote Prosocial Positive Emotions. Emotion, 2020. DOI: 10.1037/emo0000876. Monroy M. i wsp. Daily experiences of awe on stress and well-being. Scientific Reports, 2023. Monroy M. i wsp. Awe reduces depressive…
MedytacjaUważność w codziennych czynnościach: medytacja ukryta w życiu…(1985). The clinical use of mindfulness meditation for the self-regulation of chronic pain. Journal of Behavioral Medicine.
Langer, E. J., Moldoveanu, M. (2000). The construct of mindfulness. Journal of Social Issues.
Hölzel, B. K., Carmody,…
AIAI Act i RODO w małej firmie – praktyczny przewodnik…rozszerzać użycie narzędzi. Źródła European Union, AI Act, Regulation on artificial intelligence, 2024 European Union, GDPR / RODO, Regulation (EU) 2016/679, 2016 European Data Protection Board, Guidelines and recommendations on GDPR…
EzoterykaSennik: znaczenie snu o psie – co oznacza?…ezoteryczne , na przykład w numerologii. Sny o psach a twój nastrój Emotiony odgrywają kluczową rolę w tym, jak interpretujemy nasze sny, w tym te dotyczące psów. Nasze obecne samopoczucie wpływa na to, jakie obrazy przychodzą nam do głowy podczas snu.…
PsychologiaJak nazywać emocje w praktyce i po co to robić…uporządkowanych pytań do autorefleksji, na przykład w obszarze Emotion Code lub podczas pracy nad odbudową po kryzysie, jak w przestrzeni Feniks . Jak nazywać emocje w praktyce Sama wiedza, że emocje są ważne, zwykle nie wystarcza. Potrzebujesz…
PsychologiaJak nazywać emocje i dlaczego warto to robić…przykład Feniks lub praktykę obserwacji sygnałów emocjonalnych w Emotion Code . W psychologia codziennej najważniejsza jest regularność, nie perfekcja. Jak uczyć się nazywania emocji krok po kroku Dobra wiadomość jest taka, że tę umiejętność można…
PsychologiaAktywne słuchanie – technika, która poprawia rozmowy…wspierające rozpoznawanie stanów wewnętrznych, na przykład Emotion Code jako narzędzie porządkujące język emocji, albo materiały rozwojowe jak Feniks , które pomagają zobaczyć własne wzorce reagowania. W kontekście psychologia ważne jest…