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GesundheitWie du nach Jahren des Sitzens wieder in Bewegung kommst – ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden…Faulkner G.E. u. a. (2015). Sedentary Time and Its Association with Risk for Disease Incidence, Mortality, and Hospitalization in Adults. Annals of Internal Medicine.
Ding D., Lawson K.D., Kolbe-Alexander T.L. u. a. (2016). The economic burden…Kräuter & NaturForschungsbasiertAshwagandha: Was die Wissenschaft über Stress und Schlaf sagt…Schlaf und Sicherheit wirklich bekannt ist Ashwagandha, also Withania somnifera, gehört seit einigen Jahren zu den am häufigsten gewählten Pflanzen in der Kategorie Kräuter und natürliche Heilmittel. In der Kräuterpraxis wird sie oft zu den…
EsoterikSynastrie für Anfänger: Beziehungsastrologie Schritt für Schritt…Liz Greene, „Relating: An Astrological Guide to Living with Others on a Small Planet“ (1977)
Liz Greene war die Erste, die Synastrie systematisch mit jungianischer Psychologie verband. Ihr Ansatz, beschrieben in „Relating“ (1977),…
TechnologiePasswort-Manager von null an – Einrichtung in 20 Minuten…https://www.ncsc.gov.uk/collection/top-tips-for-staying-secure-online/three-random-words Microsoft Security, What is multi-factor authentication, 2024, https://www.microsoft.com/en-us/security/business/security-101/what-is-multi-factor-authentication-mfa ENISA, Cyber Hygiene practices,…
BusinessWie du eine Geschäftsidee in 7 Tagen prüfst: ein Plan…Entrepreneurship, 2023, https://www.oecd.org Google, How People Decide What to Buy Lies in the Messy Middle, 2020, https://www.thinkwithgoogle.com/consumer-insights/consumer-journey/messy-middle/
MeditationMeditation für Anfänger: Plan für die ersten 7 Tage…https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 NCCIH, Meditation and Mindfulness: What You Need To Know, 2022, https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-and-mindfulness-what-you-need-to-know Goldberg S.B. i wsp., Mindfulness-based interventions for psychiatric…
AffirmationenPlacebo-Effekt und Ritual: Warum Kerzen, Affirmationen und Intentionen auf das Gehirn wirken…Woche.
Quellen
Kaptchuk, T. J. u. a. (2010). Placebos without Deception: A Randomized Controlled Trial in Irritable Bowel Syndrome. PLOS ONE .
Benedetti, F., Mayberg, H. S., Wager, T. D., Stohler, C. S., Zubieta, J. K. (2005). Neurobiological…
Spiele10 Militärränge in Ezostylia Kingdoms: Wen du ausbilden solltest und wann…bekannt ist. Michael Porter betonte in seinem klassischen Text „What Is Strategy?“ für die Harvard Business Review (1996), dass Strategie in der bewussten Entscheidung besteht, was man nicht tut. Auf Ezostylia Kingdoms bedeutet das, dass du in einer…
AffirmationenWie man Affirmationen natürlich und ohne Künstlichkeit schreibt…https://www.apa.org/topics/positive-psychology University of Pennsylvania, Positive Psychology Center, What is Positive Psychology?, 2024, https://ppc.sas.upenn.edu/learn-more/what-is-positive-psychology Creswell JD i wsp., Self-affirmation improves problem-solving under stress, PLoS…
PsychologieMeditation im Fokus der Neurowissenschaft: Stress, Achtsamkeit und Gehirn…Josh; Kober, Hedy (2011). Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proceedings of the National Academy of Sciences.
Wenn Sie sich nur eine Sache merken möchten, dann soll sie…GesundheitForschungsbasiertMittelmeerdiät ohne Mythologie: ein Ernährungsmuster, keine Liste magischer Produkte…Estruch R. u. a. Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet. NEJM (corrected), 2018. Bildungsmaterial. Es ersetzt keine individuelle Diagnose, Psychotherapie oder medizinische Beratung.
Kräuter & NaturForschungsbasiertTees zum Einschlafen: Was laut Studien wirklich wirkt…L., herba, herbal monograph, 2014. NCCIH, NIH, Chamomile: What You Need To Know, 2024.