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GesundheitWie du nach Jahren des Sitzens wieder in Bewegung kommst – ein wissenschaftlich fundierter LeitfadenWie du nach Jahren des Sitzens wieder in Bewegung kommst, ein wissenschaftlich und physiologisch fundierter Leitfaden
Du sitzt. Seit Jahren. Vielleicht seit einem Jahrzehnt. Sessel, Schreibtisch, Sofa, Auto. Du spürst,…PsychologieForschungsbasiertNach der Trennung: Wie du dich wieder aufbaust, wenn dein Kopf immer wieder zu derselben Geschichte zurückkehrt…eine wichtige Beziehung schmerzt nicht nur die Abwesenheit der Person. Auch Routine, die erwartete Zukunft und ein Teil der Identität zerbrechen. Deshalb ist „Denk einfach nicht daran" meist ein wirkungsloser Rat. Probiere auch unser Tool:…
ModeKleidung passend zum Anlass wählen: Grundlagen, Beispiele und Fehler…Kleidung passend zum Anlass wählen: Wo fängt man an? Die Wahl der Kleidung für einen bestimmten Anlass ist eine dieser Fähigkeiten, die Zeit, Geld und morgendlichen Stress sparen. Es geht nicht um starre Regeln, sondern um die bewusste Abstimmung…Kräuter & NaturForschungsbasiertAshwagandha: Was die Wissenschaft über Stress und Schlaf sagtAshwagandha: Was wirklich über ihre Wirkung auf Stress, Schlaf und Wohlbefinden bekannt ist. Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, gehört seit einigen Jahren zu den beliebtesten Pflanzen in der Kategorie Kräuter…
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Natur & KräuterWelche Kräuter im Herbst sammeln? Ein Leitfaden für die Geschenke der Natur…Welche Kräuter sollten wir im Herbst sammeln? Ein Leitfaden zu den Gaben der Natur. Warum sollten wir Kräuter im Herbst sammeln? Das Sammeln von Kräutern im Herbst ist eine hervorragende Gelegenheit, die letzten Gaben der Natur vor dem Winter zu nutzen.…
Haus & GartenWie bereitet man den Garten auf den Winter vor? Ein kompletter Schritt-für-Schritt-Ratgeber…Gartenvorbereitung für den Winter? Die richtige Vorbereitung des Gartens auf den Winter besteht aus einer Reihe von Schutzmaßnahmen, die Pflanzen, Boden und Infrastruktur vor den schädlichen Einflüssen von Frost und Feuchtigkeit bewahren. Das Ziel dieser Maßnahmen…