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PsychologieForschungsbasiertBindungsstile: eine Landkarte der Beziehungen, kein Urteil für das ganze Leben…Li T. Wie Ängstlichkeit und vermeidend verankerte Bindungen die Qualität romantischer Beziehungen unterschiedlich beeinflussen. Europäische Zeitschrift für Sozialpsychologie, 2012. DOI: 10.1002/ejsp.1842. Cao H. u. a. Die Beziehung zwischen erwachsener Bindung und psychischer Gesundheit. Journal…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle, so funktioniert es wirklich…Ihr perfektes Recht: Durchsetzungsvermögen und Gleichheit in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen. Impact Publishers.
Linehan, M. M. (1993). Schulungshandbuch zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Guilford Press.
Brown, B. (2010). Die Geschenke…
MeditationAchtsamkeit in alltäglichen Handlungen: Meditation im Verborgenen des Lebens…einen unglücklichen Geist. Wissenschaft.
Carmody, J., Baer, R. A. (2008). Beziehungen zwischen Achtsamkeitspraxis und Achtsamkeitsleveln, medizinischen und psychologischen Symptomen sowie Wohlbefinden in einem stressreduzierenden Programm auf der Basis von Achtsamkeit. Journal für Verhalten…Natur & KräuterForschungsbasiertWie viel Natur brauchen wir? Was die berühmten „120 Minuten pro Woche“ wirklich bedeuten…2019. DOI: 10.1038/s41598-019-44097-3. Austen E. u. a. Die Beziehung zwischen Naturerfahrungen und Wiederherstellung der Aufmerksamkeit. Journal für Umweltpsychologie, 2025. DOI: 10.1016/j.jenvp.2025.102632. Bildungsmaterial. Ersetzt keine individuelle…
PsychologieDas innere Kind in der Psychologie: Bedeutung und Einfluss…Fragebogen, 2018, https://www.who.int Link Felitti VJ et al., Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Haushaltsdysfunktion sowie vielen der führenden Todesursachen bei Erwachsenen, American Journal of Preventive Medicine, 1998, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9635069/…
Natur & KräuterWaldbaden und Shinrin-Yoku: nachgewiesene Wirkungen…verschiedene Arten von Grünräumen und verschiedene Studiendesigns umfasste, liefert sie kein einfaches Rezept, wie viele Minuten im Wald einen konkreten Effekt bringen. Sie zeigt jedoch etwas Wichtiges: Die regelmäßige Präsenz von Natur im Leben…
SpieleTägliche Missionen in Browserspielen ohne Ausbrennen…Dieser Ansatz entspricht den Prinzipien des benutzerzentrierten Designs, das Institutionen wie das NIST fördern: den Handlungsweg vereinfachen und die Reizüberflutung begrenzen. Für dich als Spieler bedeutet das weniger Chaos, weniger Hin-und-her-Springen…
NachrichtenWie erkennt man Werbung in Lifestyle-Inhalten? Ein einfacher Leitfaden…ein zweiter Fehler ist, ein ansprechendes Grafikdesign als Beweis für Qualität zu betrachten. Der dritte, sehr häufige Fehler ist die Verwechslung von Popularität mit Glaubwürdigkeit. Nur weil ein Material weit verbreitet ist, bedeutet das noch lange nicht,…