Ezostylia SucheErgebnisse für „Selbstmitfühl-Übungen”· 12 Treffer
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AffirmationenForschungsbasiertWie verändern Affirmationen das Gehirn? Studien, fMRI und Theorie…In der Psychologie spricht man dabei am häufigsten von der Self-affirmation theory, also der Theorie der Selbstbestätigung, beschrieben von Claude Steele im Jahr 1988. Nach diesem Konzept braucht der Mensch ein Gefühl von Kohärenz und Eigenwert.…
EsoterikEntdecke die Farben deiner Aura mit Ezostylia kostenlos…kostenloses Tool an, das es ermöglicht, die Aura anhand eines Selfies zu lesen. Der Prozess ist einfach und intuitiv. Alles was du tun musst, ist ein Foto von dir zu machen, und unsere App analysiert es und extrahiert drei dominierende Farben.…Affirmationen30 Affirmationen für Selbstvertrauen – wie du sie auf dich zuschneiden kannst…Überzeugungen zurückzukehren. In der Psychologie gibt es den Begriff self-affirmation, also Selbstaffirmation. Laut der Forschungsübersicht von Cohen und Sherman, veröffentlicht 2014 im Annual Review of Psychology, können selbstaffirmative Praktiken…
PsychologieForschungsbasiertNach der Trennung: Wie du dich wieder aufbaust, wenn dein Kopf immer wieder zu derselben Geschichte zurückkehrt…und oft beobachtend. Buch zur Vertiefung: Kristin Neff, „Self-Compassion" Quellen Han A., Kim T.H. Effects of Self-Compassion Interventions. Mindfulness, 2023. DOI: 10.1007/s12671-023-02148-x. Zhang J.W., Chen S. Self-compassion…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle, wie es wirklich geht…health. Clinical Psychology Review .
Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity .
Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment . Basic…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühl: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelst…Dynamics, and Change . Guilford Press.
Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity .
Young, J. E., Klosko, J. S., Weishaar, M. E. (2003). Schema Therapy:…
AffirmationenAfirmationsjournal: wie man ihn wirksam und regelmäßig führt…Laut der American Psychological Association zeigen Studien zur Self-Affirmation, dass das Bestärken wichtiger eigener Werte die psychische Widerstandskraft in Stresssituationen unterstützen kann, auch wenn die Effekte vom Kontext abhängen und nicht…
AffirmationenAffirmationen und Psychologie: Was wirklich funktioniert…Psychologie funktionieren In der Forschung zur Selbstaffirmation (Self-Affirmation) geht es darum, dass ein Mensch sein Selbstwertgefühl stärkt, indem er sich wichtige Werte, Kompetenzen oder bedeutende Lebensbereiche ins Gedächtnis ruft. Laut Übersichten…
AffirmationenIntention für die Woche: Ein einfacher Montagsritual-Schritt für Schritt…Cohen, G. L., Sherman, D. K. (2014). The psychology of change: Self-affirmation and social psychological intervention. Annual Review of Psychology .
Oettingen, G., Pak, H., Schnetter, K. (2001). Self-regulation of goal-setting: Turning free…AffirmationenMorgendliche Affirmationen für jeden Tag — 21 Sätze und eine Praxis…Jahr 2013 zeigte zum Beispiel, dass Übungen aus dem Bereich der self-affirmation die Funktionsfähigkeit unter Stress unterstützen können. Auch die American Psychological Association betont in Materialien zu Stress die Bedeutung täglicher Gewohnheiten,…
Natur & KräuterForschungsbasiertStaunen als Übung der Aufmerksamkeit: warum eine große Landschaft den „Lärm im Kopf“ verringern kann…ein schlechteres Ich Forschende verwenden den Begriff „small self", um eine Erfahrung zu beschreiben, in der die eigenen Angelegenheiten als Teil eines größeren Ganzen erscheinen. Awe walk In einer randomisierten Studie machten ältere Erwachsene…