Der Garten verbindet Bewegung, Naturkontakt, den Rhythmus der Jahreszeiten, Handarbeit und die Beobachtung der Wirkung des eigenen Handelns.
Der Garten verbindet Bewegung, Naturkontakt, den Rhythmus der Jahreszeiten, Handarbeit und die Beobachtung der Wirkung des eigenen Handelns.
Probiere auch unser Werkzeug aus: KI-Orakel.
Ein Umbrella Review aus dem Jahr 2024 sammelte die Ergebnisse von Studien zu Gartenarbeit und Gartentherapie. Insgesamt wurde ein positiver Einfluss auf das Wohlbefinden beobachtet.
Eine Pflanze gibt dir sehr konkrete Rückmeldung: Wenn du gießt, umtopfst oder schneidest, siehst du nach einiger Zeit das Ergebnis.
Jäten, Pflanzen oder das Beobachten des Wachstums spricht die Sinne und die Feinmotorik an.
Ein Balkon, eine Fensterbank, Kräuter in der Küche, ein gemeinsamer Stadtgarten oder ein paar Töpfe können eine ähnliche Art von Erfahrung ermöglichen.
Der Kontakt mit Erde und Pollen ist nicht für alle neutral.
Die allgemeine Richtung der Ergebnisse ist positiv, aber die große Heterogenität der Studien erschwert die Berechnung einer einzigen „Dosis" Gartenarbeit.
Buch zur Vertiefung: Sue Stuart-Smith, „The Well-Gardened Mind"
Bildungsmaterial. Es ersetzt keine individuelle Diagnose, Psychotherapie oder medizinische Beratung.
Tarot, Traum und Energie des Tages jeden Morgen. Kein Spam, Abmeldung mit einem Klick.
Lade dir die kostenlose App aus dem Google Play Store herunter – Tarot, Runen, Horoskop, Lebenskarte und KI-Interpretationen immer zur Hand.
JETZT BEIGoogle Play
Sprich mit der Ezostylia-Community über diesen Artikel. Nachrichten werden automatisch übersetzt (PL/EN/DE).
Noch hat niemand etwas gesagt. Beginne die Diskussion ✨
Datenschutz & Cookies
Wir verwenden nur die notwendigen Cookies und den lokalen Speicher (Anmeldung, Sprache, Spielstand) für den Betrieb. Werbung wird nicht angezeigt. Mit deiner Zustimmung aktivieren wir zusätzlich:
Du kannst deine Wahl jederzeit ändern: AGB → Cookie-Einstellungen. Details in der Datenschutzerklärung.
