Ezostylia SearchWyniki dla „setting boundaries”· 4 wyniki
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
PsychologiaStawianie granic bez poczucia winy, jak rozwinąć tę umiejętność…odpowiedzialności za własne życie."
Henry Cloud i John Townsend, Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life (1992)
Metafora furtki jest wyjątkowo trafna, bo rozbraja jeden z najpowszechniejszych lęków: że granica…
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…Oettingen, G., Pak, H., Schnetter, K. (2001). Self-regulation of goal-setting: Turning free fantasies about the future into binding goals. Journal of Personality and Social Psychology .
Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong…PsychologiaOparte na badaniachGranice bez poczucia winy: jak mówić „nie” bez wojny i bez tłumaczenia się godzinami…społecznego. Książka do pogłębienia: Nedra Glover Tawwab, „Set Boundaries, Find Peace" Źródła Hede J.P. i wsp. A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials on the Efficacy of Assertiveness Training for Social Anxiety. International Journal…
TechnologiaSmartfon, który nie kradnie uwagi: ustawienia, które realnie zmniejszają czas przed ekranem…Źródła Holte A.J., Ferraro F.R., „True colors: Grayscale setting reduces screen time in college students” (The Social Science Journal, 2020) . Apple, „Skupienie i Czas przed ekranem” — dokumentacja iOS. Google, „Cyfrowa równowaga” —…