Ezostylia SearchWyniki dla „home and garden”· 12 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
Zioła i NaturaOparte na badaniachAshwagandha: co mówi nauka o stresie i śnieAshwagandha, co naprawdę wiadomo o jej wpływie na stres, sen i bezpieczeństwo Ashwagandha, czyli Withania somnifera, od kilku lat jest jedną z najczęściej wybieranych roślin w kategorii…
Zioła i NaturaJak uprawiać zioła na parapecie…jeszcze bardziej i problem się pogłębia. Missouri Botanical Garden w poradach o uprawie ziół w domu zwraca uwagę na znaczenie drenażu i lekkiego podłoża. Do uprawy na parapecie najlepiej sprawdzają się pojemniki gliniane lub plastikowe z otworami…
Zioła i NaturaOparte na badaniachHerbatki na sen: co naprawdę działa według badań…HMPC. Drugi poziom to badania kliniczne na ludziach, najlepiej randomizowane i kontrolowane placebo. Trzeci poziom to przeglądy systematyczne i metaanalizy, które zbierają kilka badań i oceniają ich jakość. To rozróżnienie jest kluczowe. Kiedy…
Dom i OgródOgród na małej działce: plan, strefy i rośliny…gatunków inwazyjnych. Źródła Royal Horticultural Society, Gardening in a changing climate, right plant right place, 2023, https://www.rhs.org.uk University of Minnesota Extension, Soil test and fertilizer recommendations for home gardens,…
Zioła i NaturaOparte na badaniachLawenda: aromaterapia, olejek i napar — co mówi nauka…popularność Najczęściej chodzi o lawendę wąskolistną, czyli Lavandula angustifolia . To właśnie ona jest najlepiej opisana w monografiach zielarskich i w badaniach. Surowcem może być kwiat lawendy albo olejek eteryczny otrzymywany z kwiatów. Charakterystyczny…
Zioła i NaturaZioła w kuchni: jak używać, przechowywać i łączyć…których ostrożność jest konieczna. Dotyczy to na przykład ashwagandhy. To zioło jest popularne w kategorii naturalne remedia, ale nie jest typowym ziołem kulinarnym europejskiej kuchni. StatPearls, NCBI Bookshelf, 2024 opisuje ashwagandhę jako roślinę…
EzoterykaEfekt Barnuma a horoskopy: psychologia, nauka i świadoma astrologia…wykresy urodzeniowe do profili osobowości opisanych za pomocą standaryzowanego kwestionariusza. Wyniki były jednoznaczne: astrolodzy nie dopasowywali wykresów lepiej niż losowo. To mocny argument przemawiający przeciwko trafności predykcyjnej astrologii…
ZdrowieJak zacząć się ruszać po latach siedzenia, przewodnik oparty na nauce…jednym z objawów depresji lub wypalenia, nie ich przyczyną. Standardowe zalecenie „zacznij ćwiczyć" może być dla tych osób wtórnie traumatyzujące, szczególnie gdy ciało jest w trybie chronicznej rezerwy. Jej podejście jest radykalnie inne: spacer…
TechnologiaNowy smartfon: na co patrzeć poza aparatem…fundament, jeśli zależy Ci na cyberbezpieczeństwie. Według Google Android Developers, regularne aktualizacje ograniczają ryzyko wykorzystania znanych luk w systemie i aplikacjach. Apple w dokumentacji Apple Platform Security również podkreśla, że…
NaturaMelisa, lawenda i rumianek na spokój – co wiemy…World Health Organization, w przeglądzie „Urban green spaces and health” z 2016 roku, kontakt z zielenią może wspierać zdrowie i samopoczucie, między innymi przez obniżanie napięcia i sprzyjanie aktywności fizycznej. Z kolei przegląd Bratman…
NaturaKąpiele leśne i shinrin-yoku: udokumentowane efekty…Tocchini w International Journal of Environmental Research and Public Health z 2017 roku, badania nad shinrin-yoku sugerują korzystny wpływ kontaktu z lasem na samopoczucie psychiczne i niektóre wskaźniki fizjologiczne, takie jak tętno czy…
EzoterykaNeurobiologia snów a senniki: co nauka wie o marzeniach sennych…Matthew Walker, "Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams" (2017)
Walker, neuronaukowiec z Berkeley, podsumowuje w przystępny sposób dekady badań nad funkcją snu REM. Jego koncepcja nocnej terapii emocjonalnej dobrze koresponduje…