Ezostylia SearchWyniki dla „emotional boundaries”· 6 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
PsychologiaShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-DiscoveryShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-Discovery Wprowadzenie do pracy z cieniem Praca z cieniem to spokojne, uważne schodzenie pod powierzchnię codziennych rea…
PsychologiaStawianie granic bez poczucia winy, jak rozwinąć tę umiejętność…odpowiedzialności za własne życie."
Henry Cloud i John Townsend, Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life (1992)
Metafora furtki jest wyjątkowo trafna, bo rozbraja jeden z najpowszechniejszych lęków: że granica…
PsychologiaDziennik emocji: jak prowadzić, by naprawdę pomagał…profesjonalnej pomocy. Źródła American Psychological Association, Emotional Intelligence, 2024, https://www.apa.org/topics/emotion/emotional-intelligence James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth, Opening Up by Writing It Down, przegląd badań nad pisaniem…
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval . New Harbinger Publications.
Emmons, R. A. (2007). Thanks! How the New Science of Gratitude Can Make You Happier . Houghton Mifflin.
Oettingen, G. (2014).…PsychologiaOparte na badaniachGranice bez poczucia winy: jak mówić „nie” bez wojny i bez tłumaczenia się godzinami…społecznego. Książka do pogłębienia: Nedra Glover Tawwab, „Set Boundaries, Find Peace" Źródła Hede J.P. i wsp. A Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials on the Efficacy of Assertiveness Training for Social Anxiety. International Journal…
PsychologiaMedytacja pod lupą neuronauki, stres, uważność i mózg…„medytować idealnie”.
Warto też wspomnieć o książce The Emotional Life of Your Brain Richarda J. Davidsona i Sharon Begley z 2012 roku. Autorzy łączą badania nad mózgiem, temperamentem i treningiem mentalnym, pokazując, że praktyka może…