Ezostylia SearchWyniki dla „affirmation journal”· 12 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
PsychologiaShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-DiscoveryShadow Work Journal Prompts: 30 Questions for Deep Self-Discovery Wprowadzenie do pracy z cieniem Praca z cieniem to spokojne, uważne schodzenie pod powierzchnię codziennych reakcji, żeby zobaczyć…
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…są naukowo bliższe temu, co Cohen i Sherman opisują jako self-affirmation opartą na wartościach, a nie na fałszywych twierdzeniach o rzeczywistości (Cohen i Sherman, 2014).
Druga droga to zadanie sobie pytania: skąd pochodzi to przekonanie?…
AfirmacjeEfekt placebo i rytuał: dlaczego świece i afirmacje działają na mózg…K. (2005). Neurobiological Mechanisms of the Placebo Effect. Journal of Neuroscience .
Norton, M. I., Gino, F. (2014). Rituals Alleviate Grieving for Loved Ones, Lovers, and Lotteries. Journal of Experimental Psychology: General .
Steele,…Afirmacje30 afirmacji na pewność siebie – jak dopasować je do siebie…wspierających przekonań. W psychologii istnieje pojęcie self-affirmation, czyli autoafirmacji. Według przeglądu badań Cohen i Sherman, opublikowanego w Annual Review of Psychology w 2014 roku, praktyki autoafirmacyjne mogą wspierać większą otwartość…
AfirmacjeDziennik afirmacji: jak prowadzić go skutecznie i regularnie…Według American Psychological Association, badania nad self-affirmation pokazują, że afirmowanie ważnych dla siebie wartości może wspierać odporność psychiczną w sytuacjach stresu, choć efekty zależą od kontekstu i nie są identyczne u każdego.…AfirmacjeAfirmacje poranne na każdy dzień — 21 zdań i praktyka…w PLoS ONE w 2013 roku pokazało, że ćwiczenia z obszaru self-affirmation mogą wspierać funkcjonowanie pod stresem. Z kolei American Psychological Association w materiałach o stresie podkreśla znaczenie codziennych nawyków wspierających regulację…
AfirmacjeOparte na badaniachJak afirmacje zmieniają mózg? Badania, fMRI i teoria…wywołują opór. W psychologii najczęściej mówi się tu o self-affirmation theory, czyli teorii samopotwierdzania, opisanej przez Claude'a Steele'a w 1988 roku. Według tej koncepcji człowiek potrzebuje poczucia spójności i własnej wartości. Gdy…
AfirmacjeAfirmacje a psychologia: co działa naprawdę…Jak działa afirmacja według psychologii W badaniach nad self-affirmation, czyli afirmacją ja, chodzi o to, że człowiek wzmacnia poczucie własnej wartości przez przypomnienie sobie ważnych wartości, kompetencji albo znaczących obszarów życia.…
MedytacjaUważność w codziennych czynnościach: medytacja ukryta w życiu…mindfulness meditation for the self-regulation of chronic pain. Journal of Behavioral Medicine.
Langer, E. J., Moldoveanu, M. (2000). The construct of mindfulness. Journal of Social Issues.
Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton,…
ZdrowieJak zacząć się ruszać po latach siedzenia, przewodnik oparty na nauce…przeprowadzona przez Kredlowa i współpracowników (Kredlow i in., 2015) w Journal of Behavioral Medicine wykazała, że regularna aktywność fizyczna poprawia jakość snu, skraca czas zasypiania i zwiększa udział snu wolnofalowego, czyli tego najgłębszego, najbardziej…
EzoterykaEfekt Barnuma a horoskopy: psychologia, nauka i świadoma astrologia…personal validation: A classroom demonstration of gullibility. Journal of Abnormal and Social Psychology .
Snyder, C. R., Shenkel, R. J., Lowery, C. R. (1977). Acceptance of personality interpretations: The „Barnum effect" and beyond. Journal…
modaPielęgnacja tkanin: podstawy, błędy i praktyczne zasady…of clothing care: The role of consumer knowledge and habits. Journal of Cleaner Production, 37, 174–180.
McQueen, R. H.; et al. (2007). The effect of laundering conditions on the appearance and properties of wool fabrics. Textile Research…