Ezostylia SearchWyniki dla „positive affirmationen”· 9 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…odróżnia ją od samozadowolenia.
Gabriele Oettingen w „Rethinking Positive Thinking" (2014) przekonuje, że sama wizualizacja sukcesu nie wystarczy, co jest odkryciem ważnym dla każdego, kto buduje rytuał intencji wyłącznie wokół pozytywnych obrazów…AfirmacjeWieczorne afirmacje na spokój i sen – praktyczny rytuał…https://www.health.harvard.edu/healthbeat/giving-thanks-can-make-you-happier Mayo Clinic, Positive thinking, Stop negative self-talk to reduce stress, 2023, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950
PsychologiaOparte na badaniachGranice bez poczucia winy: jak mówić „nie” bez wojny i bez tłumaczenia się godzinami…Training for Social Anxiety. International Journal of Applied Positive Psychology, 2026. DOI: 10.1007/s41042-026-00297-7. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej diagnozy, psychoterapii ani porady medycznej.
PsychologiaOparte na badaniachPo rozstaniu: jak odbudować siebie, gdy głowa wciąż wraca do tej samej historii…10.1007/s12671-023-02148-x. Zhang J.W., Chen S. Self-compassion promotes positive adjustment. Self and Identity, 2017. DOI: 10.1080/15298868.2017.1305985. Fernandes J.G. i wsp., 2025. DOI: 10.1002/cpp.70139. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej…
Natura i ZiołaOparte na badaniachZachwyt jako ćwiczenie uwagi: dlaczego wielki krajobraz może zmniejszać „hałas w głowie”…V.E. i wsp. Big Smile, Small Self: Awe Walks Promote Prosocial Positive Emotions. Emotion, 2020. DOI: 10.1037/emo0000876. Monroy M. i wsp. Daily experiences of awe on stress and well-being. Scientific Reports, 2023. Monroy M. i wsp. Awe reduces…
PodróżeOparte na badaniachSlow travel: mniej miejsc, więcej doświadczenia – i mniej zmęczenia logistyką…Tourism Research, 2026. DOI: 10.1002/jtr.70328. Vada S. i wsp. Positive psychology and tourist well-being. Tourism Management Perspectives, 2020. DOI: 10.1016/j.tmp.2019.100631. Materiał edukacyjny. Nie zastępuje indywidualnej diagnozy, psychoterapii…
AfirmacjeOparte na badaniachJak afirmacje zmieniają mózg? Badania, fMRI i teoria…Review of Psychology, 2014. Wood JV, Perunovic WQE, Lee JW, Positive self-statements: Power for some, peril for others, Psychological Science, 2009. American Psychological Association, Self-affirmation can help people become more open to health…
AfirmacjeDziennik afirmacji: jak prowadzić go skutecznie i regularnie…https://onlinelibrary.wiley.com Frontiers in Psychology, literatura o positive affirmations i self-related processing, 2016, https://www.frontiersin.org NHS, self-help tips to improve your confidence and self-esteem, 2023, https://www.nhs.ukAfirmacjeAfirmacje dla dzieci: język, przykłady i rytuały rodzinne…with children about feelings, 2020, https://www.naeyc.org CDC, Positive Parenting Tips, 2024, https://www.cdc.gov FAQ Czy afirmacje dla dzieci działają same z siebie? Najczęściej nie. Najlepiej działają jako część codziennej relacji, spokojnego…