Ezostylia SearchWyniki dla „affirmation diary”· 6 wyników
Szukaj tego w internecieArtykuły Ezostylii
AfirmacjeOparte na badaniachJak afirmacje zmieniają mózg? Badania, fMRI i teoria…wywołują opór. W psychologii najczęściej mówi się tu o self-affirmation theory, czyli teorii samopotwierdzania, opisanej przez Claude'a Steele'a w 1988 roku. Według tej koncepcji człowiek potrzebuje poczucia spójności i własnej wartości. Gdy…
Afirmacje30 afirmacji na pewność siebie – jak dopasować je do siebie…wspierających przekonań. W psychologii istnieje pojęcie self-affirmation, czyli autoafirmacji. Według przeglądu badań Cohen i Sherman, opublikowanego w Annual Review of Psychology w 2014 roku, praktyki autoafirmacyjne mogą wspierać większą otwartość…
AfirmacjeDziennik afirmacji: jak prowadzić go skutecznie i regularnie…Według American Psychological Association, badania nad self-affirmation pokazują, że afirmowanie ważnych dla siebie wartości może wspierać odporność psychiczną w sytuacjach stresu, choć efekty zależą od kontekstu i nie są identyczne u każdego.…AfirmacjeAfirmacje poranne na każdy dzień — 21 zdań i praktyka…w PLoS ONE w 2013 roku pokazało, że ćwiczenia z obszaru self-affirmation mogą wspierać funkcjonowanie pod stresem. Z kolei American Psychological Association w materiałach o stresie podkreśla znaczenie codziennych nawyków wspierających regulację…
AfirmacjeIntencja na tydzień: prosty rytuał poniedziałkowy krok po kroku…są naukowo bliższe temu, co Cohen i Sherman opisują jako self-affirmation opartą na wartościach, a nie na fałszywych twierdzeniach o rzeczywistości (Cohen i Sherman, 2014).
Druga droga to zadanie sobie pytania: skąd pochodzi to przekonanie?…
AfirmacjeEfekt placebo i rytuał: dlaczego świece i afirmacje działają na mózg…Steele, C. M., Liu, T. J. (1983). Dissonance Processes as Self-Affirmation. Journal of Personality and Social Psychology .
Legare, C. H., Souza, A. L. (2012). Evaluating Ritual Efficacy: Evidence from the Supernatural. Cognition .
Benedetti,…