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Natur & KräuterWaldbaden und Shinrin-Yoku: nachgewiesene Wirkungen…achtsamer, ruhiger Spaziergang im Wald oder in einer anderen naturreichen Umgebung, mit der Absicht, bewusst in Kontakt mit der Natur zu kommen. Die Praxis entstand in Japan und wird heute immer häufiger in Studien zum Wohlbefinden, zu Stress…
Natur & KräuterMelisse, Lavendel und Kamille für Ruhe – was wir wissen…Kamille auf. Das ist eine intuitive Wahl, eng verbunden damit, wie die Natur auf uns wirkt, mit dem Duft des Gartens, dem Abendspaziergang und dem einfachen Rhythmus der Saisonalität. Es lohnt sich jedoch, alltägliche Gewohnheiten von dem zu trennen, was…
EsoterikNumerologie von Vorname und Nachname: Wie Zahlen die Persönlichkeit formenNumerologie von Vorname und Nachname: Wie Zahlen die Persönlichkeit formen Was ist Numerologie? Die Numerologie ist eine alte Wissenschaft, die den Einfluss von Zahlen auf unser Leben und unsere Persönlichkeit…
EsoterikNumerologie von Vorname und Nachname - kostenloser numerologischer RechnerNumerologie von Vorname und Nachname - kostenloser numerologischer Rechner Was ist Numerologie? Numerologie ist eine Wissenschaft, die den Einfluss von Zahlen auf unser Leben und die Welt um uns herum…- EsoterikNumerologie des Vornamens und Nachnamens – Wie berechnet man die Seelenzahl?Numerologie des Vornamens und Nachnamens – Wie berechnet man die Seelenzahl? Was ist die Seelenzahl? Die Seelenzahl in der Numerologie zeigt Ihre tiefsten Bedürfnisse, Motivationen und das, was Sie…
Kräuter & NaturForschungsbasiertMelisse: Eigenschaften, Anwendung und Sicherheit gemäß EMAMelisse, Eigenschaften und Anwendung nach Studien und EMA-Monographien Die Echte Melisse, also Melissa officinalis, gehört zu den Pflanzen, die seit Jahren in Hausapotheken, Kräuterbüchern und Küchen präsent sind. In…
Kräuter & NaturForschungsbasiertAshwagandha: Was die Wissenschaft über Stress und Schlaf sagtAshwagandha: Was wirklich über ihre Wirkung auf Stress, Schlaf und Wohlbefinden bekannt ist. Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, gehört seit einigen Jahren zu den beliebtesten Pflanzen in der Kategorie Kräuter…
PsychologieEmotionsjournal: wie du es führst, damit es dir wirklich hilftEmotionsjournal, wie du es führst, damit es wirkt Ein Emotionsjournal ist ein einfaches Werkzeug aus der Psychologie, das deine Selbstwahrnehmung stärken, Erlebnisse ordnen und die Kommunikation…
Natur & KräuterMorgenspaziergang im Morgengrauen – wie das Morgenlicht unseren zirkadianen Rhythmus harmonisiert…Tageszeiten nur schwer findest. Die Luft ist oft kühler, die Natur erwacht Schritt für Schritt, und das Licht ist weich, sagt dem Körper aber zugleich sehr klar, dass der Tag beginnt. Wenn dich die Natur, der Wechsel der Jahreszeiten und tägliche…
AffirmationenAfirmationsjournal: Wie man es effektiv und regelmäßig führtAfirmationsjournal: wie man es klug und regelmäßig führt Ein Afirmationsjournal ist ein einfaches Werkzeug für die tägliche Arbeit daran, was du über dich denkst, wie du Intentionen aufbaust und…
EsoterikSynastrie für Anfänger: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur BeziehungsastrologieSynastrie: Beziehungsastrologie für Anfänger
Wenn du anfängst, dich für Astrologie zu interessieren und deine erste Begegnung mit deinem eigenen Horoskop hinter dir hast, taucht…GesundheitForschungsbasiertStress: wie du zur Balance zurückkehrst, statt zu versuchen, „niemals gestresst zu sein“Stress ist kein Versagen des Körpers. Er ist ein Mobilisierungssystem. Problematisch wird er, wenn die Anspannung häufig, langanhaltend und ohne echte Regeneration bleibt. Probiere auch unser Tool:…