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EsoterikPsychosomatik in der Praxis: Entdecke, wo Stress und Angst wohnen…interdisziplinäre Ansatz erkennt an, dass unsere Gefühle, Stress, Angst oder Wut sich als körperliche Beschwerden manifestieren können. In der Praxis ist dies eine Kartierung des Körpers, die die Stellen aufdeckt, an denen unser Stress, unterdrückte Wut und unausgesprochene…
PsychologieAktives Zuhören – eine Technik, die Gespräche wirklich verbessert…Wahrnehmen von Emotionen, zum Beispiel Anspannung, Traurigkeit, Wut oder Hilflosigkeit. Dieser Ansatz wird oft mit dem passiven Hinnehmen von allem verwechselt, was die andere Person sagt. Doch aktives Zuhören schließt Grenzen nicht aus. Du kannst…
PsychologieWie man Emotionen in der Praxis benennt und wozu das gut ist…Problem beginnt dann, wenn es genauer benannt werden soll. Ist es Wut, Scham, Enttäuschung, Angst, Hilflosigkeit oder vielleicht Traurigkeit nach einer Zurückweisung? In der Psychologie hat diese Fähigkeit enorme Bedeutung, denn das präzise Erkennen…
EsoterikTrend „Traumsymbol Bär” – Bedeutung des Traums von Bären…Überlebensfähigkeit bedeuten, aber auch Einsamkeit, Rückzug oder unterdrückte Wut. Je nachdem, wie sich der Bär im Traum verhält, ändert sich die Bedeutung subtil. Ein ruhiger Bär kann ein Zeichen für innere Balance sein, während ein aggressiver auf Spannungen…
PsychologieWie man Gefühle benennt und warum es sich lohnt…benennen wirkt wie das Ordnen einer inneren Landkarte. Wenn du Wut von Frustration, Angst von Unsicherheit, Scham von Schuldgefühl unterscheidest, bekommt dein Geist mehr Daten. Forschungen aus der Emotionspsychologie zeigen, dass schon das Etikettieren…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelst…„Klar, kein Problem“. Gleich danach wird dein Bauch schwer. Nicht Wut, nicht Traurigkeit, sondern etwas Schwer Fassbares: Schuldgefühl, vermischt mit Erleichterung, dass der Konflikt wieder vermieden wurde. Das ist keine Charakterschwäche. Es ist…- PsychologieWie man Emotionen benennt und warum man das im Alltag tun sollte…stecken, nicht ernst genommen zu werden. Wenn du nur die Wut benennst, kann deine Kommunikation scharf werden. Wenn du genauer benennst, was du fühlst, ist die Chance größer, dass du sagst: „Ich habe mich übergangen gefühlt“ oder „Das hat…
PsychologieEmotionsjournal: wie du es führst, damit es dir wirklich hilft…bemerken Gefühle erst dann, wenn sie schon sehr stark sind. Wut zeigt sich als Ausbruch. Traurigkeit als Rückzug. Angst als Spannung im Körper. Ein Emotionsjournal hilft dir, frühere Signale zu erkennen. Das stärkt die Selbstwahrnehmung, also…
EsoterikDer Code der Emotionen: Eingefangene Emotionen und deren Einfluss auf die Spiritualität…akzeptieren, können wir den Prozess ihrer Befreiung beginnen. 2. Wut Wut ist eine Emotion, deren Wurzeln tief in unseren vergangenen Erfahrungen liegen können. Sie kann Spannungen in zwischenmenschlichen Beziehungen verursachen und harmonisches…
GesundheitArbeit mit dem Schatten von Jung – effektive Übungen für innere Harmonie…wir oft nicht als unsere eigenen anerkennen wollen. Das können Wut, Eifersucht, Angst, das Bedürfnis nach Kontrolle oder Scham sein. Jung glaubte, dass das, was verdrängt wird, nicht verschwindet. Es bleibt aktiv, jedoch im Verborgenen. Wenn wir…
EsoterikSo geht Tarot nicht: Wie man Fragen stellt, um Antworten zu erhalten…nicht ratsam, Fragen unter dem Einfluss starker Anspannung, Wut oder Angst zu stellen, denn dann kann es leicht dazu kommen, dass eine Frage gestellt wird, die eher die Befürchtung bestätigt als ein Verständnis sucht. Es ist besser, die Legung…
PsychologieArbeit mit dem Schatten – Was ist Jungs Schatten und wie kann man ihn integrieren?…stärker reagieren, als die Situation es erfordert. Eifersucht, Wut, Schuldgefühle oder plötzliche Anspannung können darauf hinweisen, dass wir etwas Unverarbeitetes berühren. Arbeit mit dem Schatten bedeutet nicht, gegen sich selbst zu kämpfen,…