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PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle, so funktioniert es wirklichGrenzen setzen ohne Schuldgefühle: Wie diese Fähigkeit wirklich funktioniert und warum jede sie lernen kann.
Sagst du „ja“, wenn du „nein“ sagen möchtest? Fühlst du dich für die Gefühle…
PsychologieWie man Emotionen benennt und warum man das im Alltag tun sollteWie man Emotionen benennt und warum man das tut. Die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und zu benennen, ist keine Mode aus den sozialen Medien, sondern ein wichtiger Teil des Alltags.…
PsychologieEmotionsjournal: wie du es führst, damit es dir wirklich hilftEmotionsjournal: Wie du es führst, damit es wirkt Ein Emotionsjournal ist ein einfaches Werkzeug aus der Psychologie, das deine Selbstwahrnehmung stärken, Erlebnisse ordnen und die Kommunikation mit…
KIWie du Eingabeaufforderungen für KI schreibst, damit sie bessere Antworten liefertWie du Prompts schreibst, damit der KI-Chat besser antwortet Künstliche Intelligenz kann schreiben, Informationen ordnen, Texte zusammenfassen und bei alltäglichen Aufgaben helfen.…
PsychologieWie man Emotionen in der Praxis benennt und wozu das gut istWie man Emotionen benennt und wozu das gut ist Viele Menschen können sagen, dass es ihnen schlecht geht, dass sie angespannt oder überfordert sind. Das Problem beginnt dann, wenn es…PsychologieForschungsbasiertSchwierige Beziehung oder psychische Gewalt? Wie man Konflikt von Kontrolle unterscheidetNicht jede schwierige Beziehung ist missbräuchlich, aber nicht jede Gewalt hinterlässt sichtbare Spuren. Die wichtigste Frage ist nicht nur „Streiten wir?", sondern auch „Erlaube ich mir in dieser Beziehung…
PsychologieAktives Zuhören – eine Technik, die Gespräche wirklich verbessert…beeinflusst diese Fähigkeit die Kommunikation, Beziehungen, Grenzen und die Selbstwahrnehmung. Sie hilft, Missverständnisse zu verringern, Spannungen zu senken und die Chance auf Verständigung ohne Streit um das eigene Recht zu erhöhen. Das…
AffirmationenAfirmationsjournal: Wie man es effektiv und regelmäßig führtAfirmasiõesjournal: wie man es klug und regelmäßig führt Ein Afirmationsjournal ist ein einfaches Werkzeug für die tägliche Arbeit daran, was du über dich denkst, wie du Intentionen aufbaust und wie du…- PsychologieWie man Gefühle benennt und warum es sich lohntWie man Gefühle benennt und wozu man das tut Viele Menschen sagen: „Mir geht’s schlecht“, „Ich bin gestresst“, „Alles überfordert mich“. Das ist verständlich, doch aus Sicht der Psychologie…
EsoterikTarot richtig deuten – wie man falsche Interpretationen der Karten vermeidetTarot so nicht – wie man falsche Interpretationen der Karten vermeidet Warum ist die Interpretation von Tarot mehr als nur die Analyse der Karten? Im Ansatz „tarot so nicht“ ist das wichtigste Verständnis,…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelstGrenzen setzen ohne Schuldgefühl: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelst
Kennst du dieses Gefühl? Jemand bittet dich um einen Gefallen, für den du weder Kraft, Zeit noch Lust…