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SchönheitRetinol, Säuren und Vitamin C – wie du sie ohne Reizungen kombinierstRetinol, Säuren, Vitamin C, wie du Inhaltsstoffe in einer bewussten Pflege kombinierst In der modernen Hautpflege fällt man leicht in die Falle des Zuviels. Auf dem Regal steht ein Serum mit Vitamin C, daneben ein Toner mit…
UnternehmertumPreisgestaltung von Dienstleistungen: vom Stundensatz zum Wertpreis…In einem Text von Rafi Mohammed aus dem Jahr 2018 über Value-Based Pricing wird deutlich, dass Unternehmen oft Geld verlieren, wenn sie ein Angebot nur auf Grundlage der Kosten oder der Wettbewerbspreise kalkulieren. McKinsey hebt in seinen Analysen hervor, dass…
SchönheitMinimalistische Hautpflege: Schritt für Schritt.…Zuviel. Immer längere Kosmetiklisten, immer mehr aktive Inhaltsstoffe in Kosmetika und Versprechen schneller Effekte sorgen dafür, dass die tägliche Pflege kompliziert, teuer und oft weniger wirksam wird. Dabei zeigt die Dermatologie seit Jahren…
SchönheitHaarpflege nach Porosität Schritt für Schritt…Die Reaktion der Strähnen auf Waschen, Hitze, Reibung und Inhaltsstoffe von Kosmetikprodukten ist entscheidend. Einfach gesagt: Porosität ist eine nützliche Abkürzung, die dir hilft, die Pflege zu ordnen, sollte aber nicht das einzige Kriterium bei der…
SchönheitHautpflege Schritt für Schritt: einfacher Minimalismus…Übermaßes geraten. Ein neues Serum, noch ein Toner, ein Wirkstoff für jedes Bedürfnis. Dabei zeigt die Dermatologie seit Jahren, dass wirksame Pflege nicht umfangreich sein muss. Ein gut abgestimmtes, einfaches Pflegeritual ist oft leichter beizubehalten,…
EsoterikWie man die Umkehrungen der Tarotkarten liest – Ein vollständiger Leitfaden…Harmonie und Verbindung. Der Tod in umgekehrter Position spricht oft von Widerstand gegen Veränderung, anstelle von deren Unvermeidlichkeit. Jede Karte trägt eine einzigartige Transformation in sich, und ihre Umkehrung fügt eine weitere Schicht der…
EsoterikTraumsymbol Hund: Was bedeutet der Traum vom Hund?…Unterstützung und Intuition zusammen. Der Hund im Traumbild ist oft ein Symbol für Beziehungen, in denen Vertrauen und ein Gefühl von Sicherheit wichtig sind. Wenn der Hund im Traum ruhig und freundlich ist, kann das auf stabile Bindungen oder das…
Natur & KräuterMelisse, Lavendel und Kamille für Ruhe – was wir wissen…sanfte Unterstützung für innere Ruhe. Melisse, also Melissa officinalis, gehört zu den bekanntesten Kräutern, die bei Anspannung und Einschlafproblemen verwendet werden. Die Europäische Arzneimittel-Agentur, EMA, erkennt in der HMPC-Monographie…Haus & GartenForschungsbasiert10 Pflanzen für zu Hause, die die Luftqualität unterstützen…und helfen dabei, eine freundlichere Atmosphäre zu schaffen. Oft hörst du auch, dass manche Arten die Luft reinigen. Nur wie viel davon sind Fakten und wie viel Marketing? Genau das lohnt sich einzuordnen, besonders wenn du eine Wohnung einrichtest,…
Kräuter & NaturForschungsbasiertMelisse: Eigenschaften, Anwendung und Sicherheit gemäß EMA…Studien und EMA-Monographien. Die Echte Melisse, also Melissa officinalis, gehört zu den Pflanzen, die seit Jahren in Hausapotheken, Kräuterbüchern und Küchen präsent sind. In der Praxis greifen viele Menschen abends, in Stressphasen oder nach…
Kräuter & NaturForschungsbasiertLavendel: Aromatherapie, Öl und Aufguss — was die Wissenschaft sagt…Fertigpräparaten sowie den Aufguss aus getrockneten Blüten, der oft zu den Kräutertees gezählt wird. Jede dieser Formen hat ein anderes Wirkprofil, eine andere Stärke der Evidenz und andere Regeln für die sichere Anwendung. Wenn dir das Thema…
Kräuter & NaturForschungsbasiertAshwagandha: Was die Wissenschaft über Stress und Schlaf sagt…Kräuter und natürliche Heilmittel. In der Kräuterpraxis wird sie oft zu den adaptogenen Pflanzen gezählt, also zu solchen, die den Körper bei der Anpassung an Stressbelastung unterstützen sollen. Gleichzeitig haben sich um sie viele Vereinfachungen…