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Kräuter & NaturForschungsbasiertMelisse: Eigenschaften, Anwendung und Sicherheit gemäß EMA…Nationales Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit, Melisse, Kräuter auf einen Blick, laufende Aktualisierungen, https://www.nccih.nih.gov PubMed, Übersichtsarbeiten und Studien zu Melissa officinalis, kognitiven Funktionen, Anspannung…
Natur & KräuterMelisse, Lavendel und Kamille für Ruhe – was wir wissen…für Komplementäre und Integrative Gesundheit, Kamille, Lavendel, Melisse, Informationsmaterialien.Kräuter & NaturKräuter in der Küche: wie du sie verwendest, aufbewahrst und kombinierst…https://www.nccih.nih.gov NCCIH, National Institutes of Health, Melisse, 2024, https://www.nccih.nih.gov NCBI Bookshelf, StatPearls, Ashwagandha, 2024, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/ USDA FoodData Central, Kräuter, frisch und getrocknet, 2019-2024,…
SchönheitRetinol, Säuren und Vitamin C – wie du sie ohne Reizungen kombinierst…Akademie der Dermatologie-Vereinigung, Vitamin C für die Haut: Vorteile und Anwendung, 2024, https://www.aad.org StatPearls, NCBI Bookshelf, Alpha-Hydroxysäuren, 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/ StatPearls, NCBI Bookshelf, Topische…
Natur & KräuterWaldbaden und Shinrin-Yoku: nachgewiesene Wirkungen…https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289052498 Twohig-Bennett C, Jones A, Die gesundheitlichen Vorteile der Natur: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zur Exposition gegenüber Grünflächen, Umweltforschung, 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887310/ Hansen MM, Jones…
Natur & KräuterMorgenspaziergang im Morgengrauen – wie das Morgenlicht unseren zirkadianen Rhythmus harmonisiert…https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289052498 Twohig-Bennett C, Jones A., Die gesundheitlichen Vorteile der Natur: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zur Exposition gegenüber Grünflächen, Umweltforschung, 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887382/
AffirmationenAfirmationsjournal: Wie man es effektiv und regelmäßig führt…Berkeley, Greater Good Science Center, Dankbarkeitsforschung und Vorteile, 2024, https://greatergood.berkeley.edu Phillippa Lally et al., Wie entstehen Gewohnheiten: Modellierung der Gewohnheitsbildung in der realen Welt, European Journal of Social Psychology,…