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Kräuter & NaturForschungsbasiertLavendel: Aromatherapie, Öl und Aufguss — was die Wissenschaft sagt…Monographie zu Lavandula angustifolia aetheroleum, 2012. 2. NCCIH, Lavendel, Übersicht zu Forschung und Sicherheit, 2023. 3. Cochrane, Aromatherapie bei Demenz, systematische Übersichtsarbeit, 2020. 4. Phytomedizin, Übersicht über Studien zu oralen…
SchönheitRetinol, Säuren und Vitamin C – wie du sie ohne Reizungen kombinierst…Akademie der Dermatologie-Vereinigung, Vitamin C für die Haut: Vorteile und Anwendung, 2024, https://www.aad.org StatPearls, NCBI Bookshelf, Alpha-Hydroxysäuren, 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/ StatPearls, NCBI Bookshelf, Topische…
Natur & KräuterMelisse, Lavendel und Kamille für Ruhe – was wir wissen…Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit, Kamille, Lavendel, Zitronenmelisse, Informationsmaterialien.
Natur & KräuterWaldbaden und Shinrin-Yoku: nachgewiesene Wirkungen…https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289052498 Twohig-Bennett C, Jones A, Die gesundheitlichen Vorteile der Natur: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zur Exposition gegenüber Grünflächen, Umweltforschung, 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887310/ Hansen MM, Jones…
Natur & KräuterMorgenspaziergang im Morgengrauen – wie das Morgenlicht unseren zirkadianen Rhythmus harmonisiert…https://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289052498 Twohig-Bennett C, Jones A., Die gesundheitlichen Vorteile der Natur: Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zur Exposition gegenüber Grünflächen, Umweltforschung, 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29887382/
AffirmationenAfirmationsjournal: Wie man es effektiv und regelmäßig führt…Berkeley, Greater Good Science Center, Dankbarkeitsforschung und Vorteile, 2024, https://greatergood.berkeley.edu Phillippa Lally et al., Wie entstehen Gewohnheiten: Modellierung der Gewohnheitsbildung in der realen Welt, European Journal of Social Psychology,…Kräuter & NaturKräuter in der Küche: wie du sie verwendest, aufbewahrst und kombinierst…https://www.efsa.europa.eu NCCIH, National Institutes of Health, Lavendel, 2024, https://www.nccih.nih.gov NCCIH, National Institutes of Health, Zitronenmelisse, 2024, https://www.nccih.nih.gov NCBI Bookshelf, StatPearls, Ashwagandha, 2024, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/…