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AffirmationenAfirmationsjournal: Wie man es effektiv und regelmäßig führtAfirmationsjournal: wie man es klug und regelmäßig führt. Ein Afirmationsjournal ist ein einfaches Werkzeug für die tägliche Arbeit daran, was du über dich denkst, wie du Absichten formulierst...Affirmationen30 Affirmationen für Selbstvertrauen – wie du sie auf dich zuschneiden kannst…dich dabei ertappst, wie du deine eigenen Entscheidungen anzweifelst, dich mit anderen vergleichst oder aus Angst vor Bewertungen Dinge aufschiebst, können wohltuende Affirmationen dir helfen, zu unterstützenden Überzeugungen zurückzukehren. In der Psychologie…
Haus & GartenForschungsbasiertWandfarben und Stimmung – was sagt die Farbpsychologie?Wandfarben und Stimmung – was die Farbpsychologie wirklich verrät. Die Farbe der Wände ist nicht nur Dekoration. In der Praxis beeinflusst sie, wie du deine Räume wahrnimmst, ob…
Kräuter & NaturForschungsbasiertAshwagandha: Was die Wissenschaft über Stress und Schlaf sagtAshwagandha – was man über ihre Wirkung auf Stress, Schlaf und Sicherheit wirklich wissen sollte. Ashwagandha, also Withania somnifera, gehört seit einigen Jahren zu den beliebtesten…
PsychologieEmotionsjournal: wie du es führst, damit es dir wirklich hilftEmotionsjournal, wie du es führst, damit es wirkt Ein Emotionsjournal ist ein einfaches Werkzeug aus der Psychologie, das deine Selbstwahrnehmung stärken, Erlebnisse ordnen und die Kommunikation…
AffirmationenIntention für die Woche: Ein einfacher Montagsritual-Schritt für Schritt…und dem Ende der Atempause verbunden. Und doch: Wenn du ihn anders betrachtest, zeigt er sich als etwas Wertvolles – als eine natürliche Schwelle, über die du mit einer bewussten Entscheidung gehen kannst, statt nur aus Gewohnheit. Genau deshalb ist…
TechnologieNeues Smartphone: Worauf du außer der Kamera achten solltest…man die Zufriedenheit mit dem Handy oft durch andere Elemente beeinflusst wird. Wenn du ein Gerät vernünftig kaufen möchtest, lohnt sich ein umfassender Blick auf Leistung, Cybersecurity, Supportdauer, Arbeitskultur, Display, Akku und darauf,…
PsychologieShadow Work Journal Prompts: 30 Fragen für tiefe SelbstentdeckungShadow Work Journal Prompts: 30 Fragen für tiefe Selbstentdeckung Einführung in die Schattenarbeit Schattenarbeit ist ein ruhiges, achtsames Eintauchen unter die Oberfläche täglicher Reaktionen,…
EsoterikChiromantie — wie man die Linien der Hand liest: Lebenslinie, Herzlinie und KopfzeileChiromantie – wie man die Linien der Hand liest: Lebenslinie, Herzlinie und Kopflinie. Was ist Chiromantie? Chiromantie ist die Praxis, die Bedeutungen, die in der Hand geschrieben sind, zu lesen. Einfach gesagt, besteht…
MeditationAchtsamkeit in alltäglichen Handlungen: Meditation im Verborgenen des LebensAchtsamkeit in alltäglichen Handlungen: Meditation, verborgen im Leben
Es ist später Abend. Du stehst am Spülbecken und spülst das Geschirr vom Abendessen. Ein Gedanke jagt den nächsten: das Meeting morgen, die…
EsoterikChiromantie – wie man die Linien des Lebens, des Herzens und des Kopfes aus der Hand liest…man die Lebenslinien, Herzlinien und Kopflinien aus der Hand liest. Was ist Chiromantie? Chiromantie ist das symbolische Deuten der Hand, bei dem die Linien, die Form der Finger, die Spannung der Hand, die Hügel und die allgemeine Struktur…Natur & KräuterForschungsbasiertStaunen als Übung der Aufmerksamkeit: warum eine große Landschaft den „Lärm im Kopf“ verringern kann…unter den Sternen, in Musik, Kunst oder außergewöhnlichem Verhalten begegnen. In der Psychologie wird es immer häufiger als Emotion betrachtet, die für einen Moment die Aufmerksamkeit von eigenen Problemen ablenkt. Probiere auch unser Tool:…