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PsychologieEmotionale Intelligenz: 5 Bausteine und wie man sie trainiertWas ist emotionale Intelligenz aus psychologischer Sicht? Emotionale Intelligenz ist eine Sammlung von Fähigkeiten, die es ermöglichen, eigene emotionale Zustände effektiv zu erkennen und zu verstehen…
PsychologieAchtsame Elternschaft – was sagen die Studien über Aufmerksamkeit und Bindung?…die Aufmerksamkeit des Elternteils mit dem Aufbau einer dauerhaft emotionalen Bindung zum Kind zu verbinden. In diesem Artikel zitieren wir die Ergebnisse aktueller Studien sowie praktische Hinweise, die Eltern in der täglichen Betreuung unterstützen.…
PsychologieDas innere Kind in der Psychologie: Bedeutung und Einfluss…Metapher, die in der populären Psychologie, Psychotherapie und emotionalen Bildung verwendet wird. Ganz einfach geht es um den Teil deiner Erlebnisse, Erinnerungen, Bedürfnisse und Reaktionen, der sich in den frühen Lebensjahren gebildet hat…
PsychologieWie man Gefühle benennt und warum es sich lohnt…wird oft als Affect Labeling beschrieben, also das Benennen emotionaler Erlebnisse. In der Praxis bedeutet das: Wenn du dir sagst „Ich bin enttäuscht“ statt nur „Mir geht es schlecht“, fällt es dir leichter, angemessen zu reagieren. Im Alltag…
PsychologieWie man Emotionen benennt und warum man das im Alltag tun sollte…in der „Psychological Science“ wurde beobachtet, dass das Benennen emotionaler Zustände mit Veränderungen verbunden sein kann, wie das Gehirn Emotionen verarbeitet. Vereinfacht gesagt: Wenn du einem Erlebnis einen Namen gibst, kommst du leichter…
PsychologieAblehnung und ihre Spuren im Gehirn: Warum sie wie körperlicher Schmerz wehtut…Menschen eng mit dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit verknüpft, was emotionalen Schmerz äußerst intensiv macht. Das Verständnis, dass dieses Gefühl eine biologische Grundlage hat, hilft dabei, die Last der „Überempfindlichkeit“ von sich zu nehmen.…- PsychologieWie man Emotionen in der Praxis benennt und wozu das gut ist…erkennen. Die Psychologie beschreibt auch ein Phänomen geringer emotionaler Bewusstheit, das manchmal mit Schwierigkeiten beim Erkennen und Beschreiben innerer Zustände verbunden ist. Dabei geht es nicht darum, sich selbst zu diagnostizieren, sondern…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle, so funktioniert es wirklich…oder Situationen akzeptabel sind. Grenzen umfassen den physischen, emotionalen, zeitlichen, intellektuellen und sexuellen Raum. Einfach gesagt beantwortet eine Grenze die Frage: „Wie nah darfst du mir kommen und auf welche Weise, damit ich mich sicher…- PsychologieWie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle in Beziehungen…Aggression. Sie bestehen nicht aus Angriff, Bestrafung oder emotionaler Kälte. Gute Grenzen verbinden Klarheit mit Respekt. In der Praxis kann eine Grenze so klingen: „Ich nehme nach 18:00 Uhr keine dienstlichen Anrufe mehr an.“ „Ich brauche…
PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelst…reagiert auf beide Situationen mit gleicher Intensität und löst emotionalen Schmerz aus, den wir als Warnsignal deuten: „Zieh dich zurück, entschuldige dich, stimm zu“.
Was psychologische Grenzen sind
Eine psychologische Grenze ist eine innere…
EsoterikNeurobiologie der Träume und Traumdeutungen: Was die Wissenschaft über Träume weiß…dass der REM-Schlaf eine Schlüsselrolle bei der Konsolidierung emotionaler und prozeduraler Erinnerungen spielt und damit auf die aktive Funktion der Träume bei der Verarbeitung der Erfahrungen des Vortags hinweist. Das ist kein passives Archivieren:…
EsoterikZitat des Tages – Astrologie für alle. Verständnis der Sensibilität des Krebses…Im Kontext der Sensibilität des Krebses sollte man auf seine emotionale Tiefe achten. Diese Eigenschaften führen dazu, dass er sich um andere kümmert, können aber auch dazu führen, dass er sich zurückzieht. Das Zitat erinnert uns an das Gleichgewicht…