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PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle: Wie du diese Fähigkeit bewusst entwickelst…reagiert auf beide Situationen mit gleicher Intensität und löst emotionalen Schmerz aus, den wir als Warnsignal deuten: „Zieh dich zurück, entschuldige dich, stimm zu“.
Was psychologische Grenzen sind
Eine psychologische Grenze ist eine innere…
PsychologieDas innere Kind in der Psychologie: Bedeutung und Einfluss…Metapher, die in der populären Psychologie, Psychotherapie und emotionalen Bildung verwendet wird. Ganz einfach geht es um den Teil deiner Erlebnisse, Erinnerungen, Bedürfnisse und Reaktionen, der sich in den frühen Lebensjahren gebildet hat…
PsychologieWie man Gefühle benennt und warum es sich lohnt…wird oft als Affect Labeling beschrieben, also das Benennen emotionaler Erlebnisse. In der Praxis bedeutet das: Wenn du dir sagst „Ich bin enttäuscht“ statt nur „Mir geht es schlecht“, fällt es leichter, angemessen zu reagieren. Im Alltag ist…
PsychologieWie man Emotionen benennt und warum man das im Alltag tun sollte…in der „Psychological Science“ wurde beobachtet, dass das Benennen emotionaler Zustände mit Veränderungen verbunden sein kann, wie das Gehirn Emotionen verarbeitet. Vereinfacht gesagt: Wenn du einem Erlebnis einen Namen gibst, kommst du leichter…
PsychologieWie man Emotionen in der Praxis benennt und wozu das gut ist…erkennen. Die Psychologie beschreibt auch ein Phänomen geringer emotionaler Bewusstheit, das manchmal mit Schwierigkeiten beim Erkennen und Beschreiben innerer Zustände verbunden ist. Dabei geht es nicht darum, sich selbst zu diagnostizieren, sondern…- PsychologieGrenzen setzen ohne Schuldgefühle, so funktioniert es wirklich…oder Situationen akzeptabel sind. Grenzen umfassen den physischen, emotionalen, zeitlichen, intellektuellen und sexuellen Raum. Einfach gesagt beantwortet eine Grenze die Frage: „Wie nah darfst du mir kommen und auf welche Weise, damit ich mich sicher…
PsychologieWie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle in Beziehungen…Aggression. Sie bestehen nicht aus Angriff, Bestrafung oder emotionaler Kälte. Gute Grenzen verbinden Klarheit mit Respekt. In der Praxis kann eine Grenze so klingen: „Ich nehme nach 18:00 Uhr keine dienstlichen Anrufe mehr an.“ „Ich brauche…
EsoterikNeurobiologie der Träume und Traumdeutungen: Was die Wissenschaft über Träume weiß…dass der REM-Schlaf eine Schlüsselrolle bei der Konsolidierung emotionaler und prozeduraler Erinnerungen spielt und damit auf die aktive Funktion der Träume bei der Verarbeitung der Erfahrungen des Vortags hinweist. Das ist kein passives Archivieren:…
EsoterikZitat des Tages – Astrologie für alle. Verständnis der Sensibilität des Krebses…Im Kontext der Sensibilität des Krebses sollte man auf seine emotionale Tiefe achten. Diese Eigenschaften führen dazu, dass er sich um andere kümmert, können aber auch dazu führen, dass er sich zurückzieht. Das Zitat erinnert uns an das Gleichgewicht…
PsychologieShadow Work Journal Prompts: 30 Fragen für tiefe Selbstentdeckung…triffst. Das hilft, den Kontakt zu dir selbst wiederherzustellen, emotionale Auslöser besser zu erkennen und sanfter durch herausfordernde Erfahrungen zu gehen. Mit der Zeit stellt sich eine größere Kohärenz zwischen dem, was du fühlst, denkst und…
EsoterikTotale Biologie und Recall Healing: Emotionen im Körper…Healing sind therapeutische Ansätze, die die Verbindung zwischen emotionalem Leiden und der Manifestation von körperlichen Krankheiten untersuchen. Aus der Perspektive der Spiritualität kann das Verständnis dieser Verbindung der Schlüssel zu besserer…
EsoterikZitat des Tages — Astrologie für alle: Zeit zur Reflexion…Sternzeichen haben ihre einzigartigen Eigenschaften, die Temperament, Emotionalität und persönliche Entscheidungen beeinflussen können. Das Verständnis der Astrologie kann uns helfen, uns selbst und andere besser kennenzulernen, was letztendlich zu harmonischeren…