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GesundheitWie du nach Jahren des Sitzens wieder in Bewegung kommst – ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden…Tag.
Der von James Levine eingeführte Begriff NEAT, also Non-Exercise Activity Thermogenesis, beschreibt die gesamte Kategorie spontaner Alltagsbewegung: aufstehen, durch die Wohnung gehen, Gestikulieren während eines Telefonats. Der gesamte…GesundheitForschungsbasiertBewegung als „Lebensstil-Medizin“: Wie viel braucht es wirklich, um Vorteile zu spüren…mittlere Effekte. Buch zur Vertiefung: Daniel Lieberman, „Exercised" Quellen Bull F.C. et al. WHO 2020 guidelines on physical activity. British Journal of Sports Medicine, 2020. Noetel M. et al. Effect of exercise for depression. BMJ,…
EsoterikSennik AI in Ezostylia: Symbolik der Träume und die Traumforschung…Traumdaten werden vertraulich behandelt. Das Sennik AI basiert auf Deep Learning, wodurch die Ergebnisse nicht nur präzise, sondern auch ständig optimiert werden. Interessante Informationen zur Traumforschung: Träume können deine Emotionen und dein…
Meditation4-7-8-Atmung: wie du die Technik für Ruhe anwendest…Systematische Überprüfung der psycho-physiologischen Korrelationen des langsamen Atmens, 2018, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2018.00353/full